¿Cómo educar en valores en Educación Física a través de juegos y deportes?

A continuación aporto un trabajo que he encontrado de la educación física para educar en valores.

Este trabajo está elaborado por la Universidad de Castilla-La Mancha y es un tema muy interesante.
Esto es un resumen de lo que trata el trabajo:
¿Cómo nos encontramos de valores en la escuela? Y ¿en la Educación Física y los deportes? Los valores están en la escuela, de eso no hay duda, pero su trabajo consciente, explicito, intencionado y su misma evaluación, ¿gozan de buena salud? 
El fin primordial de la propuesta se centra en promover juegos de iniciación deportiva que trasmitan aquellos valores positivos que se les conceden a los deportes. En este sentido, se presenta el diseño de un programa que desarrolla contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales. Pero tan importante es enseñar como aprender a evaluar los aprendizajes adquiridos, se han utilizado novedosos instrumentos de evaluación en actitudes y valores. Así, una vez diseñado e implantado un programa de juegos e iniciación deportiva que fomenta los valores en diferentes centros de Educación Primaria de Castilla-La Mancha, se presentan las primeras conclusiones que a partir del proceso de reflexión sobre el mismo en una de las sesiones de trabajo del grupo investigador.
Por último decir que el trabajo completo se encuentra en el siguiente link: http://www.oei.es/deporteyvalores/ComoeducarenvaloresComunicacion_3__2_.pdf
Fuente de imagen.
Sergio Galán López

Magisterio de Primaria 2ºB 

El efecto Running en 10 razones

Me gustaría tratar desde este pequeño espacio un acontecimiento que cada vez ocurre más entre todos nosotros, que no es más que calzarse unas bambas y echarse a la calle a correr. Normalmente solemos fijarnos solo en la faceta deportiva, pero el correr o el «running» es mucho más que eso, personalmente para mi es una forma de vida.

 Buceando por la red he encontrado este artículo, el cual suscribo al 100%, y del cual he extraído estas 10 razones por las cuales la gente suele correr.
El fenómeno Running en 10 razones.
¿Por qué considero que correr se ha convertido en un fenómeno de masas? 
1.                  Porque es divertido. No hay nada más natural y espontáneo que correr. Un niño es imposible que corra sin una sonrisa en la boca. Todos hemos visto ejemplos también de personas adultas en las que ante una situación de emoción desbordante echan a correr sin saber muy bien hacia dónde.
2.                  Porque el no tengo tiempo no sirve como excusa. Dicen que el no tengo tiempo es la versión adulta del «mi perro se ha comido mis deberes». Antes o después de trabajar, ya sea entre semana o fines de semana, tengas que viajar… Si gastas tu tiempo en cosas como ver la tele o leer esto, puedes sacar media horilla para soltar un poco las piernas.
3.                  Porque los inicios son duros pero en seguida notas los resultados. Correr implica correr. Moverse. Un paso detrás de otro, no importa el ritmo. Esto, en contraposición al difuso concepto que algunos tienen de «ir al gimnasio».  Recuerda que apuntarte al gimnasio no mejorará tu condición física.
4.                  En muy pocos deportes puedes competir junto a la élite (bueno detrás de ellos en este caso) ¿Pero imaginas compartir superficie, público y condiciones ambientales con tus ídolos en otros deportes?  No sé, por ejemplo en un partido de fútbol como en este espectacular vídeo. Aunque muchos atletas populares no saben quién fue el campeón olímpico de 1500 en Londres… ni les interesa.
5.                  Porque te permite socializar y conocer gente. Aunque pueda parecer que es una actividad que promueve el individualismo. En realidad ocurre todo lo contrario. Cada vez surgen más iniciativas como la de los compañeros del Team Sport Spirit que surgen de manera espontánea con el fin de unir a personas que comparten una misma afición. Si disfrutas de algo, compartido lo disfrutarás el doble.
6.                  El concepto finisher. Como dice Carlos Bravo en este fantástico post «Es el deseo y la fuerza de voluntad de terminar lo que se empieza. De llegar hasta el final aunque parezca casi imposible. De seguir adelante cuando otros te dicen que tires la toalla. Significa levantarse cuando te hayas caído y limpiarse el barro de la boca cuando estas tirando del carro para no quedarte parado». Hay una prueba, una distancia, un reto que te dará la satisfacción de convertirte en finisher.
7.                  Porque todo el mundo tiene cabida. Dicen  que «Si tienes un cuerpo, eres atleta» y eso puedes verlo en la mayoría de las carreras populares. Niños y mayores, mujeres y hombres, personas de distintas nacionalidades, atletas en silla de ruedas y otros hándicaps que no les impiden participar y ser un corredor más.
8.                  Porque te permite conocer tus límites. Es muy bonito pensar que todos somos capaces de conseguir todo. Tan bonito como irreal. A mí me gustaría ser más explosivo y más rápido en distancias cortas ¿Por querer? Pero eso no me frustra. Conocerte te ayuda a recalibrar tus objetivos. Y plantearte aquellos por los que realmente te sientes motivado y eso es importante. No sólo cuando corres.
9.                  Porque te permite ser la mejor versión de tí mismo. No tienes que ser mejor que el vecino, ni que tu amigo, ni parecerte a nadie. Tú eres tu propia vara de medir. La satisfacción de mirar para atrás y pensar «he conseguido lo que hace unos años no me planteaba» no tiene precio.
10.              Porque correr es algo más que hacer ejercicio.
Pepe Muñoz. 2º Grado Primaria. Corredor. 

Actos deportivos del Festival del Cine y la Palabra CIBRA en el Campus Tecnológico de la UCLM en Toledo


 
ACTIVIDAD Nº 1
FECHA: Miércoles 27 de noviembre
LUGAR: Aula Magna del  Edificio Nº 37 del  Campus Tecnológico de la UCLM (Antigua Fábrica de Armas)
HORA: 12:00 h.
TEMA DE DEBATE: Cómo compaginar vida profesional deportiva y estudios
PROYECCIÓN DEL DOCUMENTAL: “Les llamaban atletas”.
INVITADOS:
·        Antonio Serrano. Entrenador Nacional de Atletismo, dirige la mejor cuadra de atletas de fondo y medio fondo de nuestro país.
·        Alessandra Aguilar. 5ª en la maratón del Campeonato del Mundo de Moscú 2013,
·        Víctor García. Bronce en 3000 metros obstáculos en el Campeonato de Europa de Helsinki 2012.
·        Irene Sánchez. Campeona de España en pista cubierta en 3000 m. 2012.
MODERADOR: Martín Velasco. Profesor de la  UCLM  en Toledo (Facultad de Educación y   Facultad de Ciencias del Deporte) 
COORDINADOR: Juan Carlos Montero. Miembro del Comité organizador del Festival de cine y la palabra CIBRA. Diplomado en Educación Física. Entrenador Nacional de Atletismo.
ACTIVIDAD Nº 2
FECHA: Viernes 29 de noviembre
LUGAR: Aula Magna del  Edificio Nº 37 del  Campus Tecnológico de la UCLM (Antigua Fábrica de Armas)
HORA: 11:00 h.
TEMA DE DEBATE: El deporte como motor de cambio social.
INVITADOS:
·        José Ramón de la Morena. Licenciado en Ciencias de la Información. Dirige y presenta el programa deportivo nocturno de mayor audiencia “El Larguero” con más de un millón de oyentes. Ha sido galardonado con un Premio Ondas, una Antena de Oro y dos Micrófono de Oro en 2003 y 2011, que concede la Federación de Asociaciones de Radio y Televisión de España.
·        Carlos Bustillo. Licenciado en Ciencias de la Información. Productor del programa deportivo El Larguero.
PROYECCIÓN DE LA PELÍCULA: Las estrellas de la línea
MODERADOR: Ismael Higueras. Licenciado en  Ciencias de la Información. Ex Director de Informativos de la RTV CLM
COORDINADOR: Juan Carlos Montero. Miembro del Comité organizador del Festival de cine y la palabra CIBRA. Diplomado en Educación Física. Entrenador Nacional de Atletismo.
Más información http://cibra.es/
Programa completo en: http://cibra.es/docs/cibra13.pdf

La educación física a lo largo de mi escolaridad

En esta entrada quiero hacer una reflexión sobre cómo fue el área de educación física en la educación obligatoria que versa desde el primer curso de educación primaria hasta 1º de Bachillerato inclusive.
Es curiosa la evolución de la metodología a lo largo de estos años de mi vida con el área de Educación Física teniendo en cuenta que por aquel entonces los colegios no disponían de muchos recursos teniendo en cuenta que en mi época los colegios eran de pequeña extensión y ocupación y muchas de las instalaciones estaban apartadas de lo que era el edificio en sí
No fue más o menos hasta el año 2000 cuando me mudé de Colegio en la localidad de Torrijos (Toledo). Aquí las dependencias estaban más o menos dentro del colegio y este disponía de más recursos económicos y disponía por tanto de más materiales y recursos para la clase de educación física, que además la hacíamos en las pistas del colegio o en el gimnasio interior.
En el instituto lo hacíamos más o menos igual pero centrados en la resistencia, la fuerza, la velocidad, la agilidad y la flexibilidad y en los deportes, a veces nos metíamos con expresión corporal dependiendo del curso en el que estemos.
Me gustaban las clases de Educación física porque eran no sólo una mera forma de hacer deporte sino de jugar y divertirme un poco. En mis días, muchas veces no eran muy agradables las clases pero luego merecían la pena después de todo, aunque el alumno siempre se veía en entredicho porque el esfuerzo por superarse a sí mismo no era relevante contra los objetivos logrados. 
Espero que de ahora en adelante se esté evaluando más el esfuerzo que el mero resultado.
Manuel María Maldonado Gil
2º Primaria B

Mmaldonadogil@gmail.com

La escuela de deporte. Entrevista a D. Pedro Bodas

     Don Pedro Bodas, Director de La Escuela del Deporte de la JCCM, nos comenta cómo se organiza y forma a profesionales, estudiantes y toda persona interesada en la actividad deportiva.
     Los cursos de formación para profesores y maestros es otra forma de seguir formándote, lo que los ingleses llaman  «life long learning» (LLL, aprendizaje a lo largo de la vida) o formación permanente.
     Estos curso tienen reconocimiento académico tanto en créditos ECTS para estudiantes como para profesores como cursos homologados por la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha.
     Agradezco el tiempo que nos ha dedicado en esta charla.

Juan Diego Gómez-Escalonilla (2º Ed. Primaria)

El Fútbol y sus Valores Educativos

En el fútbol, existen una serie de auténticos valores educativos en torno a los valores humanos en un contexto de autoestima, libertad, responsabilidad y confraternidad.

El fútbol como deporte requiere un trabajo en equipo, promoviendo el desarrollo de diversas habilidades y destrezas personales, estimulando el compañerismo, la responsabilidad y el mutuo respeto a los fines de lograr eficientes resultados.
Mediante un adecuado uso del tiempo libre, los valores inculcados desde la niñez mediante las prácticas de fútbol inciden en la formación personal desde el momento en que es imprescindible admitir los límites entre los sueños y las posibilidades, entre el deseo y las potencialidades.
Entre los valores educativos del fútbol son insoslayables los pertinentes a la higiene y cuidado de la salud. Cada jugador debe estar bien alimentado evitando cualquier tipo de adicción -alcoholismo, tabaquismo, drogadicción- y debe ser consciente de que mientras avanza hacia distintas posiciones en el campo de juego y cuando corre soporta un creciente desgaste de energías que exige prudentes actitudes.
La práctica del fútbol en distintas latitudes origina solidarias integraciones sin absurdas exclusiones.

Miguel Ángel Simal Ávila (2º Ed. Primaria)
Fuente de imagen.



Premios Andrew Heiskell

La revista digital El Recreo, quiere hacerse eco de la noticia que recogen tanto el gabinete de prensa de la UCLM como el Instituto para la Educación Internacional (IEE) acerca del ganador 2011 del premio Heiskell a las Mejores Prácticas en la Colaboración Internacional.

Imagen 1: Universidad de Nebraska Lincoln
Citando a esta fuentes, el programa de movilidad para la formación de estudiantes de la Facultad de Educación, elaborado entre la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) y la Universidad de Nebraska-Lincoln (UNL), ha sido galardonado en los premios Andrew Heiskell en la modalidad de mejor proyecto académico de colaboración entre Estados Unidos y España para potenciar la internacionalización de la educación superior. Coordinado por la Oficina de Relaciones Internacionales, la Facultad de Educación del Campus de Toledo y por el programa de Español para Extranjeros (ESTO), recibirá su distinción el próximo 18 de marzo en Nueva York.
Imagen 2: Facultad de Educación Campus de Toledo
El Institute of International Education (IIE) creó los Premios Heiskell en el año 2001 para promocionar aquellas iniciativas más relevantes e innovadoras en el campo de la educación superior.
Los Premios Heiskell presentan los modelos más innovadores y exitosos en lo referente a la internacionalización de los campus, la movilidad internacional y los programas de intercambio actuales. Con estos premios se ponen de relieve aquellas iniciativas que contribuyan a eliminar las barreras internacionales y permitan ensanchar la colaboración internacional en el ámbito de la docencia y el aprendizaje en los campus. Mediante el reconocimiento de la excelencia y la innovación, este Instituto trata de fomentar la expansión y la creación de programas basados en modelos exitosos. Los objetivos de los Premios IIE Heiskell son los siguientes:
  • Fomentar las ideas innovadoras que ayudarán a los profesionales de educación para crear y mantener nuevas oportunidades para los estudiantes y profesores.
  • Llevar la educación internacional a la vanguardia de la política educativa.
  • Estimular la conciencia pública sobre los beneficios de estudiar en el extranjero y el intercambio educativo .internacional .
El reconocimiento otorgado por el IEE a este proyecto intercultural entre España y Estados Unidos, confirma y promueve la labor que se lleva a cabo en el ámbito del intercambio académico. El programa en el que ambas Universidades (UNL y UCLM) colaboran estrechamente está inmerso en el proyecto de intercambio Harold E. Spencer en Teacher Education, en el que la integración del trabajo académico, la comprensión de la pedagogía y la adquisición de competencias en un segundo idioma son los elementos que lo definen, y cuyos componentes básicos son: Inmersión en idioma y cultura; Un curso académico en pedagogía; Un Practicum en escuelas de educación primaria y secundaria. El programa actualmente se encuentra en su cuarta edición y, hasta la fecha, se han beneficiado de la experiencia 11 alumnos de la UCLM (de la especialidad de Maestro en Lenguas Extranjeras) y 5 alumnos de la UNL (con formación en Español Lengua Extranjera y adquisición de segundas lenguas).
Vaya desde la revista nuestra felicitación más plausible para todos aquellos que han hecho posible que este proyecto haya recibido este galardón y de manera muy especial, queremos hacer extensible esa enhorabuena a la iniciadora y Alma máter del proyecto, la profesora americana e hispanista de prestigio Harriet S. Turner, pues ha fomentado una estrecha colaboración tanto con el alumnado como con la organización desde que esta idea se gestó, hace ahora 10 años.

Como complemento, hemos podido contar con la colaboración de una de las alumnas que han disfrutado de este programa de intercambio, Laura Rodríguez, y con cuya experiencia en Nebraska os dejamos. No sin antes agradecerle esta deferencia.
Experiencia de la alumna de la UCLM Laura Rodríguez en la UNL
Sin duda ha sido una de las mejores e inolvidables experiencias de mi vida. Todo lo que se refiere a mi estancia allí: el colegio, la universidad, mis amigos de la universidad y sobre todo Harriet fueron más que positivos; todos ellos hacen emocionarme cada vez que recuerdo algo de Nebraska.
Harriet Turner es la directora del programa de intercambio. La verdad es que para ella sólo tengo palabras bonitas de agradecimiento, se portó conmigo como una madre.
También querría dar un pequeño homenaje a Gail Cattoor, mi profesora de prácticas y la que me enseñó más de cerca los labores de este oficio y de la que aprendí muchísimo.
Realmente hasta que no volví a España y pasó un tiempo, no fui consciente de todo lo que había vivido y de la suerte que había tenido.
Yo hice las prácticas en una Elementary School de la ciudad de Lincoln con niños de second grade. Los sistemas educativos español y americano tienen ciertas diferencias. Allí las escuelas públicas
se dividen en Elementary, Middle y High School. Esto equivale a nuestra E.primaria, ESO y bachillerato. Antes asisten a Kindergarten (5 años = 3º E.Infantil) que se encuentra en las Elementary Schools y opcionalmente a preschool (1º y 2º de infantil). Estos dos últimos suelen ser de carácter privado excepto para niños que presentan necesidades educativas o familias con deficiencias económicas.
Todas las asignaturas son muy dinámicas, lo que fomenta el aprendizaje del alumnado y queda atrás la continua serie de “abrir el libro – leer – ejercicios”.
En mi escuela daban una gran importancia a las áreas de lengua y matemáticas. Por ejemplo, en un 2º de primaria americano dedicábamos 1h y 20 min diarios a las matemáticas.
Allí los colegios tienen una biblioteca. La de mi colegio estaba organizada por dos asistentes y es increíble. Los cursos más bajos van una vez por semana a una sesión de cuentacuentos que les da la encargada de ésta. Es increíble.
Hay un gran fomento de la lectura, es más, creo que los niños y adolescentes leen mucho más que la mayoría de los jóvenes españoles.
En la educación primaria no se enseñan lenguas extranjeras, aunque sí que hay alguna especialista en determinados centros es para ayudar a los niños inmigrantes, por ejemplo, en el mío había dos profesoras para ayudar a los alumnos de familias latinas.
Al ser una institución pública no se imparte la asignatura de religión y está prohibido hacer cualquier tipo de alusión religiosa tanto por parte del alumnado y profesorado.
La educación especial juega un papel muy importante en el sistema educativo americano. Se presta mucha atención a todos aquellos que prestan necesidades desde las más mínimas hasta las más severas y desde los más brillantes hasta los que presentan más deficiencias.
Su objetivo es ayudar a promocionar, es decir a alcanzar los objetivos mínimos que requiere cada curso. En mi colegio había un total de 34 profesores de los cuales 11 eran de educaci
ón especial.
Respecto a la figura del profesor, se le tiene un gran respeto y consideración. Los profesores que quieren ingresar en la escuela pública siguen un procedimiento parecido al nuestro, pasan unos exámenes para posicionarse en una lista pero luego son los propios directores de los centros los que entrevistan y contratan a los profesores. A mi juicio, se valora mucho más la labor docente de éstos que la capacidad memorística que tiene una persona a pesar de que no le guste el oficio.
Allí hay colegios públicos o privados, no existe el concertado. El 80% de los niños americanos están matriculados en públicos, ya que los privados suelen sólo está al alcance de las élites. La admisión a una elementary school u otra depende de dónde vivas. Si hay más solicitudes de niños que plazas disponibles, habilitan las aulas necesarias para que no tengan que trasladase a otra. (Al menos en Lincoln sí que era así)
Sin duda ha sido una experiencia que me ha ayudado a aprender y a crecer como persona.

Laura Rodríguez



RETORNO A LA RUTINA


Según un estudio realizado, la mayor parte de los gimnasios, ve como sus clientes se apuntan de forma masiva tras las vacaciones de navidad. Los comentarios de todos los clientes se resumen en: ¡qué duro es volver a hacer deporte después de las vacaciones! Después de los atracones, toca bajar esos kilitos de más. Las vacaciones nos han hecho desconectar y estaría bien, poder empezar de forma rutinaria el nuevo “curso”. Propuesta de ejercicios que nos pueden hacer más amena nuestra puesta en forma.
El primer día después de las vacaciones y ya le están recordando la misma rutina que el año pasado: “hazme un circuito de estos 8 ejercicios”. ¡Qué casualidad que sean los mismos que los del año anterior! Hay muchas formas de empezar un plan de entrenamiento, y efectivamente, los circuitos están diseñados para ejercitar todos los grupos musculares a la vez que mejoras poco a poco tu condición cardiovascular y el resto de tus capacidades físicas, por lo que hasta aquí sería absurdo cambiar algo que lleva funcionando mucho tiempo. Pero otra cosa es que no exista creatividad en las salas. Podemos hacer multitud de ejercicios, ¿por qué repetir siempre los mismos?
El circuito al inicio del entrenamiento debería ser ante todo progresión, por tanto debemos planteárnoslo de menos a más. No tiene sentido ponerse a levantar el máximo peso que podemos cargar el primer día, para luego no poder movernos.
También se debe trabajar los grupos musculares mayores antes que los más pequeños y entrenar la resistencia muscular principalmente, que será la base para futuros entrenamientos a nivel muscular.
Siempre dependerá de la actividad que tengas como principal el resto del año. No es lo mismo un circuito para un jugador de fútbol que para un usuario de gimnasio. Por eso, los ejercicios y las capacidades y aptitudes físicas a entrenar, deben ir en la medida de lo posible acordes con el objetivo o deporte al que está vinculado el deportista, aunque por sus características, el circuito será un tipo de entrenamiento general, que sirve para todos los deportistas.
No hay un circuito ideal, que sea más o menos específico y que prepare mejor o peor a un determinado deportista, depende del estado de forma del mismo al comienzo de la temporada. Para que un circuito sea mucho más efectivo debe ser revisado de acuerdo a las necesidades físicas del deportista, para así poder diseñar los ejercicios de forma individualizada. Por ejemplo y siempre atendiendo a todas las capacidades físicas, si tienes mayor dificultad en entrenar la fuerza en tren superior y tu tren inferior está en buenas condiciones, haz hincapié en el tren superior. Esto es muy difícil sin un entrenador que te realice una serie de test para evaluar la condición física de forma correcta al inicio de temporada, que sepa analizar bien los resultados obtenidos en los mismos, y así poder detectar tus carencias. Eres tú el que mejor conoce tus necesidades; a veces realizar ejercicio no sirve de mucho si tu objetivo es mejorar. Sabemos de la dificultad de personalizar el entrenamiento, y debes atender a los consejos que te vayan dando para que vayas teniendo el máximo conocimiento posible acerca de cómo hacerlo, pero hasta que te conviertas en el verdadero experto de tu propio entrenamiento, se te puede mostrar un circuito un poco fuera de lo habitual y que cumple perfectamente con los objetivos del mismo al inicio de cualquier entrenamiento, ya que entrenas las cualidades y capacidades físicas de forma general, pero de una forma un poco más amena y motivadora. El circuito tiene como objetivo común el activar tu cuerpo mediante una actividad dinámica, para que así puedas dar lo mejor de ti mismo. Espero que tu vuelta a la rutina te resulte más llevadera.
Ejemplo de circuito de iniciación

Entrenamiento de mejora del estado físico general con ejercicios diferentes
Se realiza un circuito de 8 estaciones. No existe descanso entre estaciones (sólo el tiempo de cambio de una estación a otra). El circuito se repite 3 veces, con un descanso entre circuitos de 3 minutos. Ejercicios a realizar.
1. Fondos en el suelo + salto (15-20 repeticiones).
2. Comba (60 segundos).
3. Remo de brazos en barra (15-20).
4. Abdominal con lanzamiento de balón medicinal (60 segundos).
5. Tríceps en banco (15-20 repeticiones).
6. Levantamiento de saco (mancuerna) desde el suelo y llevarla a un punto en alto (60 segundos).
7. Levantamiento de saco desde el suelo + press de hombros con el mismo (60 segundos).
8. Salto debajo de la barra + dominada (45 segundos).

CARLOS SENTENAC GARCIA (3º Ed. Física)
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